蓝菲葡萄酒学院丨喝完葡萄酒后要不要及时刷牙

　　喝完酒尤其是红酒，和吃桑椹枣和槟榔没什么不同，喝完红酒后红色大嘴巴有点吓人。此外，葡萄酒经常给人口干舌燥的感觉，许多人认为刷牙是缓解这种症状的最好方法。那么喝完葡萄酒后是不是要及时刷牙呢?
 

　　红葡萄酒：常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。建议喝完红葡萄酒后一定要及时漱口，把清水含在嘴里15秒钟，然后吐掉。

　　白葡萄酒：德国研究发现，白葡萄酒比红酒更易侵蚀牙齿珐琅质，长期喝还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。如果你对白葡萄酒情有独钟，可以通过高钙食物来抵消伤害，喝酒后可以吃点奶酪，或者喝点酸奶，其中含有的钙元素可以中和酒里的酸性物质，提升唾液修复牙齿的能力，保护牙齿。

　　所以，喝完葡萄酒后是不是要及时刷牙呢?事实上，许多含酒精的饮料混合了果汁和其他成分，这也会在一定程度上软化牙齿。因此，只要不喝水，最好在吃了食物后半小时刷牙，也不需要太着急。