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蓝菲葡萄酒学院丨喝葡萄酒能减肥吗

时间:2020-10-13 15:46来源:www.bluefite.com 作者:蓝菲葡萄酒学院 点击:

  酒是很多人喜欢喝的东西,也是很多人走亲访友时经常送的礼物。现在很多人都看到或者听说过酒的很多功效,比如美容养颜,软化血管,甚至有人听说过酒可以减肥。那么,喝葡萄酒能减肥吗?关于葡萄酒是否可以减肥的问题,我们来看看下面的具体介绍。

  纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现,虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率,但是适度饮葡萄酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重,反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明,在任何健康饮食计划中,都可以增加“每日一杯酒”。
 

蓝菲葡萄酒
 

  美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现,饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出,适度饮酒具有保护作用,可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现,适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。

  研究人员认为,酒水提供的热量会很快被人体吸收,不会储存于脂肪中,这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素,评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险,但是,3年前一项研究表明,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明,白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用,可有效防止肥胖发生。

  虽然喝葡萄酒酒对减肥有点效果,但也不要相信外面的一些大力宣传。而且如果你喝太多酒,会对身体有害。所以,如果人们平时很想减肥,就要改善生活方式,多注意饮食,加强体育锻炼,但不可能走捷径。

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