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蓝菲葡萄酒学院丨适度饮葡萄酒对预防糖尿病有用吗

时间:2020-09-24 15:08来源:www.bluefite.com 作者:蓝菲葡萄酒学院 点击:

  在生活中,糖尿病患者是越来越多了,糖尿病的治疗过程是比较漫长的,而且对患者的生活影响也很大。但是糖尿病是可以预防的,有人说适度的饮葡萄酒可以预防糖尿病,是不是这么一回事呢?

  适度的饮葡萄酒对预防糖尿病有用吗

  适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。不过,研究者指出,适度饮酒对糖尿病的预防效果需要满足两大条件:一是必须坚持健康的生活方式,包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟;二是严格控制饮酒量,较好是低酒精、低甜度的葡萄酒,女性每天较多喝一杯,男性每天较多两杯。
 

葡萄酒
 

  糖尿病患者如果饮酒,必须注意以下几点:

  1.血糖控制良好,无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症;

  2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药;

  3.肝功能正常;

  4.饮酒时要进餐,避免发生低血糖;

  5.饮酒量:葡萄酒每次不超过1O0~15Oml;啤酒不超过350ml,不饮白酒,上述酒量约相当于主食25g,应从饮食计划中减去,每周饮酒不超2次。

  虽然适量喝葡萄酒对预防糖尿病是有一定的好处,但是预防糖尿病不能只依靠喝葡萄酒,日常生活中我们还应该多控制自己的饮食,不要吃太多含有糖分的食物,饮食需清淡。另外,还应该多锻炼自己的身体。

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