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蓝菲葡萄酒学院丨喝红酒能减肥是真是假?

时间:2020-08-28 15:11来源:www.bluefite.com 作者:蓝菲葡萄酒学院 点击:

  对于爱美的人来说,减肥永远是热衷的话题,人们也愿意通过各种各样的方式去减肥,希望自己的身材能够达到最完美的标准。而人们在减肥的时候,也应该要能够用对方法,如果采取不当的减肥方法,根本无助于减肥。听人说喝红酒可以减肥?

  一直以来,网上都流传着喝红酒能减肥之说,具体做法也很简单:每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信很多爱美的MM都有尝试吧!
 

蓝菲红酒
 

  红酒能减肥的理由如下:

  A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

  B.放慢进餐速度:养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。

  C.避免暴饮暴食:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

  D.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

  专家建议:如果喝的是纯正的红酒,就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低,少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重,有一个可能就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒,而是采用多种原料调配、勾兑成的,这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分,热量自然会比较高,也就容易发胖。

  喝红酒能减肥是真的还是假的?可以见到喝红酒是具有一定的减肥效果,但也是建立在人们正常喝且喝到合适的红酒基础上,如果喝的红酒是有掺杂其他的成分,自然它们是无法给自己带来相应的减肥效果,也希望大家能够正当了解这些内容。

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