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蓝菲葡萄酒学院丨红葡萄酒每天喝多少才是适量

时间:2020-06-30 15:16来源:www.bluefite.com 作者:蓝菲葡萄酒学院 点击:

  近年来,随着大家的健康意识不断提高,葡萄酒已成为不少人保健的新选择。许多研究报告还显示,每天适量饮用葡萄酒对健康有益。那么,每天应该喝多少红葡萄酒才算是适量的呢?这个指标是怎么样的呢?
 


 

  红葡萄酒每天喝多少才是适量呢

  “少量酒是健康的朋友,过量酒就成了罪魁祸首。”洪教授建议,有条件的话应该每天坚持喝一点,男士们每天喝2-3杯,女士每天喝1-2杯,适量、长期饮用保健功效更好。

  在饮酒时间上,早晨的血醇较高,不能空腹饮用,心脏病也通常都是在早上发作。较佳饮用时间是晚餐或睡觉前,因为晚上喝红葡萄酒有防止血液凝固的作用,并且这种作用可以一直持续到第二天。

  当然,若是患有高血压、高血脂、高尿酸血症、肝炎等疾病,是不可以碰红葡萄酒的,这对你的健康有害。此时应该因病戒酒,或者只是偶尔少喝酒。此外,女性每日饮酒量限制为15克,远低于男性,大概是男性饮酒量的一半。

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