蓝菲葡萄酒学院丨适度饮葡萄酒对预防糖尿病有用吗

　　在生活中，糖尿病患者是越来越多了，糖尿病的治疗过程是比较漫长的，而且对患者的生活影响也很大。但是糖尿病是可以预防的，有人说适度的饮葡萄酒可以预防糖尿病，是不是这么一回事呢?

　　适度的饮葡萄酒对预防糖尿病有用吗

　　适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40%。不过，研究者指出，适度饮酒对糖尿病的预防效果需要满足两大条件：一是必须坚持健康的生活方式，包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟;二是严格控制饮酒量，较好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天较多喝一杯，男性每天较多两杯。
 

　　糖尿病患者如果饮酒，必须注意以下几点：

　　1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症;

　　2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药;

　　3.肝功能正常;

　　4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖;

　　5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1O0～15Oml;啤酒不超过350ml，不饮白酒，上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次。

　　虽然适量喝葡萄酒对预防糖尿病是有一定的好处，但是预防糖尿病不能只依靠喝葡萄酒，日常生活中我们还应该多控制自己的饮食，不要吃太多含有糖分的食物，饮食需清淡。另外，还应该多锻炼自己的身体。