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喜欢喝红酒的我们，平时出去聚会餐桌上肯定不能少了红酒。无论是喝朋友小酌，还是亲友聚会，商业饭局，怎么也会来个二三杯。
但有些时候，一上头就喝多了.....回去吐个半死，第二天起来还很没精神....
那有没什么方法可以避免喝醉呢?今天就让我们一起来了解一下。
1.不空腹
首先，喝酒前不要空腹。
空腹喝酒特别容易让酒精快速进入血液，而且胃内空空饮酒会伤胃。
喝酒之前先吃一些东西垫肚子。
可以吃一些淀粉类或脂类食物，比如面包片、馒头片等淀粉含量高的食物;也可以提前吃一些酸奶、牛奶或芝士，都能很好地和葡萄酒中和，不至于让酒精快速被吸收，减少喝醉的机率。
2. 不逞能
然后，餐中不逞能。
明明酒量很小，但却胆量很大，不停地喝没有停下的意思，这样非常容易喝醉。
拿起酒杯是优雅，能够及时放下酒杯才是智慧。
喝酒的途中要多吃富含蛋白质的食物或豆类，如果有鱼汤、鸡汤、蔬菜汤也可以多喝，它们都属于液体的一种，胃里液体增多就会让葡萄酒的酒精快速排出体外。
3.选好酒
会选酒可以让你立于不醉之地。
葡萄酒的度数有高有底，而在有酒局的时候，我们可以选择低酒精度的干红葡萄酒，这养就不容易喝醉。
比如10%~12.5%之间，单宁含量适中的葡萄酒如丹魄、赤霞珠等。
特别注意：再好喝的美酒，切记不贪杯就不会醉。
